희망연속

숲이 좋다는 것은 매우 잘 알려진 사실이다. 숲에서 걷거나 시간을 보내는 것이 여러 질병의 치유와 예방에 도움이 된다는 것이 국내·외의 의학 논문들에서도 입증되고 있다. 중국에서는 고혈압 환자를 일주일간 숲에서 걷도록 한 뒤 검사를 하니 혈압이 낮아지고 심혈관 질환을 일으키..

뚜렷한 목표을 가지고 바쁘게 살면 목적 없이 사는 사람보다 장수할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 캐나다 칼턴대 연구팀은 미국 성인 6,000명을 대상으로 추적 조사한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 연구 대상자들을 상대로 삶에 대한 뚜렷한 목표의식이 있는지, 주변 사람들과의 관계, ..

"헬스클럽만 다니면 지루하고 재미없어서 운동을 규칙적으로 장기간 하지 못하게 됩니다. 가끔은 자연 속에서 오감(五感)을 느끼며 걷고 사색을 해야 건강관리에 대한 동기 부여도 되고, 생명에 대한 경외감도 갖게 돼, 일상 삶 속에서 몸과 정신의 활력을 유지할 수 있습니다. 일종의 숲 ..

1900년만 해도 미국인의 평균 기대수명은 49살에 불과했다는데 지금은 79살이라고 하니 놀랄일도 아니다. 오늘 미 CBS '60분'이 '90살 넘도록 장수하게 하는 요인?'과 관련하여 '빅데이터'를 활용한 실증적 연구결과를 취재해 보도했다. 방송에는 1914년생부터 1920년생까지 90 이상을 사는 노인..

우리나라는 세계적으로 위암 발생률이 높다. 위암은 유전적 요인보다 환경적인 원인이 더 중요하게 인식되고 있어 평상시에 올바른 생활 및 식습관을 유지하는 것이 필요하다. 특히 짠 음식과 탄 음식은 위암 발병 위험을 높이기 때문에 피해야 한다. 세계 암 연구기금(World Cancer Research Fun..

하루 한 잔도 암 위험 20% 증가 국내 유방암 연구의 최고 권위자인 서울대암병원 노동영 원장은 핑크리본 캠페인의 창시자이기도 하다. 노 원장은 2000년 유방암 조기 발견의 중요성을 대중들에게 알리기 위해 핑크리본 캠페인을 시작해 지금까지 이어오고 있다. 매년 명사와 연예인들이 참..

▶과일 중의 다이아몬드=빙수, 케익 등 각종 디저트류에서 그 화룡점정은 새빨간 빛을 내는 체리 하나다. 무릇 어떤 디저트 음식에 올려 놓아도 그 한 입거리 체리가 가진 존재감은 어느 것에 비할 바가 없다. 이 때문일까, ‘과일중의 다이아몬드’라는 체리의 별칭은 비단 구슬만한 체..

한국보건사회연구원에 따르면 지난해 국내 65세 이상 전체 인구 중 노인 치매 유병률은 9.39%로 노인 100명 중 9명이 치매 환자다. 치매 인구는 2008년 42만1000명에서 2012년 53만4000명, 2013년 약 58만명으로 매년 늘고 있다. 아직 치매는 뚜렷한 치료제가 없다. 따라서 미리 예방하는 것이 최고의 ..