희망연속

건강한 생활습관을 실천하면 치매를 12년이나 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 또한 심장병 발병은 약 6년 정도 늦출 수 있는 것으로 나타났다. 이는 영국 카디프대학교 연구팀이 1979년부터 영국 웨일스 케어필리에 사는 45~59세 사이의 남성 2500명을 대상으로 5가지 건강 생활습관을 기..

고지혈증을 막아주는 식품이 화제다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 비롯한 심혈관계 질환을 일으키는 질환을 말한다. 기름진 음식을 많이 섭취하는 잘못된 식습관이 고지혈증을 유발하는 주요 원인이다. 따라서 고지혈증 예방을 위해서는 기름진 음..

고령화와 서구식 식습관 등으로 심장질환 환자가 늘어나면서 심장질환이 뇌혈관질환을 누르고 '한국인 사망원인' 2위로 올라섰다. <2013 보건복지통계연보, 보건복지부> 위 통계를 보면, 2012년도 전체 사망자 가운데 가장 많은 원인을 차지한 것은 인구 10만 명당 146.5명이 사망한 악성..

2015년은 양의 해 을미년이다. 인터넷신문 오마이뉴스의 보도에 의하면, 우리나라 최고령 양띠 어르신은 97세의 할머니 두분으로 알려졌다. 한분은 충남 예산군 대술면 화천리 97세 백남순 할머니이고, 다른 한분은 충남 예산군 신양면 죽천리 97세 조병희 할머니였다. 먼저, 백남순 할머니..

우리가 일상생활을 하는 동안 생활독소는 우리 몸 속에 쌓인다. 체내의 독소를 제거하는 데 중요한 장기 중 하나인 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로 무게는 1.2~1.5kg에 달하는데, 체내 물질을 처리하고 저장하며, 우리 몸에 들어오는 세균과 이물질을 제거하는 등 몸에 해로운 물질을 해독..

심장질환 발생 확률을 낮추는 데 과일과 채소가 좋다는 것은 상식. 그중 시금치, 근대 등의 녹색 잎채소와 브로콜리, 케일, 양배추, 콜리플라워 등의 십자화과 채소가 특히 좋다. 과일 중에는 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류가 효과적이다. 이 밖에 심장 건강을 위해 식탁에 많이 올리고..

혈관을 노화시키는 5적 당신의 피부가 늙어 보인다면 피부 탄력성이 떨어졌기 때문이다. 혈관 나이에서 가장 중요한 것은 역시 탄력성이다. 혈관 탄력성이 줄어드는 대표적인 원인은 동맥벽의 엘라스틴이 콜라겐에 비해 현저히 줄어드는 혈관의 구조적인 이상이다. 또 하나는 혈관 기능..

치매 연구의 대가, 건국대학교 한설희 병원장 치매의 역습을 예감하다! 알츠하이머. 모두 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 가장 흔한 치매의 한 종류다. 그런데 한설희 원장이 의대생일 때만 해도 우리나라에는 알츠하이머로 확정된 사람은 없다고 여겼다. 그만큼 당시 치매에 관해서는 깊은 ..