희망연속

미세먼지 등의 대기오염으로 서울·경기에서만 한해 30세 이상 성인 1만5천여명이 기대수명을 채우지 못한 채 조기에 사망한다는 연구결과가 나오면서 미세먼지에 대한 경각심이 커지고 있다. 전문가들은 '수도권 제2차 대기관리정책'이 추진 중이지만, 아직은 뚜렷한 개선 효과가 나타..

고지혈증이란 혈관 내에 지방질이 많은 상태를 말한다. 혈관에 지방질이 많으므로 혈관 벽에 지방질이 침착되기가 쉬운데 이런 현상이 지속되면 동맥경화가 되는 것이다. 고지혈증도 당뇨처럼 꾸준한 약물치료, 운동요법, 식이요법이 필요하다. 포화지방함량이 많은 음식은 고지혈증 환..

동안과 안티에이징 열풍으로 인해 젊은 외모를 갖는 것에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 우리 몸을 관장하는 뇌의 노화에 대해서는 잊고 사는 경우가 많다. 뇌의 노화를 예방하고 뇌 기능을 원활하게 하는 생활습관을 알아보자. 1. 숙면하기 뇌 노화 예방을 위해 중요한 것 중 하나는 숙면..

한국인이 김치 밥보다 더 자주 먹는 이것은? 한국인이 가장 많이 먹는 음식이 공개됐다. 한국인이 가장 많이 먹는 음식은 '커피'다. 2013년 생산량만 약 65만 톤으로 5년 전에 비해 63%가 증가했다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사는 커피믹스(조제커피)에 대한 ‘가공식품 세분시..

잠들기 전 3분, 발가락과 친해지기 손, 발, 귀뿐 아니라 우리 몸의 모든 부분들은 전체를 드러낸다. 그럼에도 발과 발가락은 우리의 관심과 걱정에서 자주 멀어진다. 몸 전체의 무게를 받아 몸을 지탱하고 유지시켜주고 걷게 해주는 이 고마운 몸의 일부를 씻을 때 외에는 잘 어루만지지 ..

당신의 혈관은 몇 살입니까? 뇌졸중·심근경색 걱정된다면 체크해보세요 건강한 혈관을 유지해야 급성심근경색·뇌졸중 등의 심혈관질환을 예방할 수 있다. 금연과 규칙적인 운동을 하고 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄여야 혈관건강을 유지할 수 있다. 의료진이 환자의 심장 혈관의..

아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다. 단, 위장 기능이 좋지 않은 사람은 사과로 인해 위액 분비가 촉진되어 속이 불편..

난치성 유방암의 표적 유전자가 발견됐다. 난치성 유방암 표적 치료에 새로운 가능성이 제시됐다. 국내 연구팀이 난치성 유방암인 삼중음성 유방암의 발생과 항 여성 호르몬 치료 내성에 관여하는 새로운 암 유전자를 발견했다. 삼중음성 유방암은 유방암 환자 중에서 여성 호르몬(에스..