김의신 박사가 말하는 암 예방법

 

 

 

① 가족력에 암이 있는 사람은 해당하는 암을 공부하라.
그리고 해당 암에 대한 정기검진을 자주 하라.

 

② 동물성 기름 섭취를 피하라. 특히, 삼겹살은 지방덩어리다.
흰 쌀밥도 마찬가지다.

카레에 담긴 카카민이란 성분은 항암 효과가 크다. 카레를 자주 먹어도 좋다.

고기는 기름이 적은 개고기나 오리고기가 좋다.

 

③ 40대가 지나면 몸에서 분해효소도 적게 나온다.

적게 먹어라.

 

④ 적당한 운동을 하라. 걷는 운동이 좋다.

심장에 무리를 주지 않기 때문이다.

 

⑤ 마음을 편하게 가져라.

죽고 사는 문제를 넘어서는 데는 종교가 도움이 된다.